Temarejse Malta: Sund Livsstil
Camilla Spagner har en kandidatgrad i Human Ernæring fra Københavns Universitet, og er nu selvstændig indenfor området. På turen vil hun stå for løbedelen, hvor hun vil træne og coache dig, til at opnå de bedste resultater, hvad enten du er begynder eller trænet løber.
Camilla er selv konkurrence-løber, og fast skribent på Løbemagasinet og alderspiloterne.dk.
Herudover underviser Camilla i ernæring, er censor på kostvejlederuddannelsen, og efteruddanner løbetrænere hos DGI. Hun vil i løbet af ugen også holde et kost og ernærings foredrag, som du vil kunne bruge i din hverdag, når du kommer hjem igen.
Læs mere om Camilla på www.spagner.dk
Henrik Christensen er kok, og har udgivet kogebogen “Mad til rigtige mænd - og deres koner”. En kogebog skrevet af en mand, der på egen krop har oplevet, hvad der skal til for at få et sundere liv - uden det bliver et kedeligere liv. Henrik der er kendt som mad- og vinekspert fra blandt andet “P4-panelet”, “Vinterklar”, og “By på skrump”. Han har stået for at sammensætte den lækre og sunde menu, i Mellieha Holiday Centres restauranter, hvor vi vil spise mange af ugens måltider. På turens sidste aften, vil han stå klar til at lave en værdig afskedsmiddag for jer. Læs mere om Henrik her.
Trine Sick er journalist, og tidligere udenrigskorrespondent samt studievært på TV Avisen. Som 53-årig sagde hun sit job op, for at blive selvstændig kommunikationsrådgiver.
På turen vil Trine holde et foredrag for os, om sit syn på alder, og livet som kvinde efter at være fyldt 50 år.
Trine Sick brænder for at ændre opfattelsen af 50+ og inspirere os til at se mulighederne for udvikling – i stedet for afvikling - hele livet. Derfor er hun medstifter af AldersPiloterne, der er et netværksforum og aktivt site for 50+. Trine er desuden forfatter til bogen ”Uden alder”. Læs mere om Trine her.
Stine Ruge er Yoga Alliance godkendt yoga- og meditationslærer. Hun vil stå for Mindfulness delen på turen, hvor hun vil introducere dig til meditation og nuets kraft. Hun vil give dig nogle brugbare teknikker, du kan tage med dig hjem så du fortsat kan praktisere på egen hånd.
Igennem flere år har hun fordybet sig i yogaens verden, og underviser til dagligt folk i alle aldre i at slippe stress, finde vej til velvære, og styrke forbindelsen mellem krop og sind. Hun leder firmaet SunYoga, der afholder yogaworkshops og events. Herigennem fik hun i sommer, blandt andet over 100 københavnere til at prøve yoga af under solen, på en af Vesterbros offentlige græsplæner.
Stine er også turens rejseleder, og vil rejse med dig fra Danmark til Malta, og hjem igen. Ligesom du vil møde hende til turens før- og efterarrangementer. Læs mere om Stine her.